Опыт предков не дает шансов людям, страдающим от ожирения: ученые опровергли эффективность методики

Ученые, медики, активисты и диетологи уже несколько лет призывают общественность бороться с проблемой глобального ожирения. Ежегодно выпускаются сотни новых препаратов, позволяющих сжигать жир, и разрабатываются новые диеты и методики похудения.

Пытаясь составить формулу эффективного избавления от лишнего веса, разработчики диет исследовали культуру питания человека, начиная с древних времен. В ходе экспериментов удалось выяснить, что если привести свой рацион к тому виду, в каком он был у древних людей, можно побороть жировые отложения. Но так ли полезны и эффективны диеты предков?

Диеты предков негативно сказываются на здоровье

Методы борьбы с избыточным весом на основании "мудрости предков" были раскритикованы специалистами американского университета в Джорджии. Ученые выяснили, что культура и состав рациона предков способны навредить здоровью современного человека.

Древние люди питались лишь для того, чтобы выживать, снабжать свой организм энергией для обеспечения его жизнедеятельности. Еда была несбалансированной, поскольку в пищу принимались те ингредиенты, которые удавалось найти в определенных обстоятельствах. Продолжительность жизни наших предков была невысокой, что также зависело от рациона.

Древний человек питался для того, чтобы выжить и поддержать функцию воспроизведения. А современное население склонно к употреблению пищи на основании своих вкусовых предпочтений. Ученые отметили, что появление новых многочисленных недугов связано с тем, что люди начали качественно питаться и дольше жить, тогда как болезни у предков не успевали прогрессировать.

От древнего рациона все же рекомендуется взять и внедрить культуру употребления только натуральных ингредиентов и природных веществ. Многие растительные добавки продаются в виде БАДов или препаратов для похудения, с помощью которых полные люди избавляются от избыточной жидкости в организме, запускают метаболизм, расщепляют жировые ткани и улучшают самочувствие. Если вас интересует самая свежая информация про похудение и здоровый образ жизни, то рекомендуем заглянуть на сайт pohudejkina.ru.

Ешьте все, что желаете, установив временное "окно"

Ученые выяснили, что если человек будет принимать пищу в течение определенного временного отрезка - восьми часов, - то организм настроится на это и подготовится к сжиганию калорий. Это происходит за счет синхронизации пищеварительного тракта с деятельностью генов и других элементов.

Научившись питаться в пределах "временного окна", человек не будет набирать вес, поскольку соотношение полезных и вредных веществ в организме всегда будет в норме.

Еще из этой рубрики:

Загрузка...
Новости Абакана и Хакасии



 
Статья прочитана 7 раз(a).
 
Еще из этой рубрики:
События Хакасии
На нашем сайте можно узнать последния новости в Хакасии и Абакане сегодня: криминал, происшествия, видео новости 2015. Все новости республики Хакасия. онлайн у нас на сайте 19 инфо
Архивы
Наша статистика
Яндекс.Метрика
Читать нас
Связаться с нами
74, за 0,246