Лимонный сок следует добавлять осторожно. Привычка выпивать стакан воды натощак чрезвычайно полезна. Об этом рассказала диетолог Нурия Дианова, сообщает радио Sputnik, пишет vzpolitik.ru.
Эксперт отметил, что он запускает процессы пробуждения и пищеварения. Постоянно нормализуется микрофлора кишечника, улучшается состояние кожи и настроение.
Все процессы запущены, желудок будет работать четко по часам, у человека будет хорошее настроение, чистая кожа, хорошая микрофлора.
С точки зрения гастроэнтерологии запускается один из основных рефлексов - желудочно-кишечный рефлекс, то есть прием воды натощак стимулирует перистальтику кишечника, Нурия Дианова, диетолог, гастроэнтеролог, фуд-блогер.
Специалист уточнила, что вода должна быть комнатной температуры, а не холодной, так как это может вызвать запор. При болях в животе температура воды должна быть чуть теплее. Лимонный сок можно добавлять только при отсутствии желудочно-кишечных заболеваний.