В Чикаго изучили влияние сна на лишний вес

Американские ученые исследовали влияние полноценного сна на жизнь людей с избыточным весом. По их мнению, нерегулярный и неполноценный сон приводит к метаболическим изменениям, которые в свою очередь способствуют появлению лишнего веса или ухудшению ситуации, в случае если избыточная масса тела уже имела место. В рамках эксперимента было установлено, что увеличение продолжительности сна на 1,2 часа способствовало уменьшению количества потребляемых калорий.